Ở mức độ cận nhẹ, bạn vẫn có thể sinh hoạt bình thường trong hầu hết các tình huống. Thị lực nhìn gần vẫn tốt, nhưng bắt đầu có những vấn đề nhỏ khi nhìn vật ở khoảng cách trung bình đến xa.

• 🔵 Chỉ nheo mắt khi cố gắng đọc chữ nhỏ trên bảng ở khoảng cách từ 3–5 mét
• 🔵 Khó đọc biển số xe đi ngược chiều hoặc bảng hiệu cửa hàng ở xa
• 🔵 Nheo mắt diễn ra không thường xuyên, chỉ khi có ánh sáng yếu hoặc chữ quá nhỏ
• 🔵 Có thể vẫn nhìn rõ màn hình máy tính ở khoảng cách bình thường (50–60cm)

Ở mức độ trung bình, thói quen nheo mắt trở nên thường xuyên và rõ rệt hơn nhiều. Bạn sẽ nhận thấy cuộc sống hàng ngày bị ảnh hưởng đáng kể nếu không đeo kính.

• 🟠 Phải nheo mắt ngay cả khi xem tivi ở phòng khách (khoảng cách 3–4 mét)
• 🟠 Khó nhận diện khuôn mặt người quen cách đó khoảng 2–3 mét
• 🟠 Nếu không nheo mắt, mọi thứ bắt đầu có sương mù bao phủ ngay cả trong nhà
• 🟠 Thường xuyên mỏi mắt, nhức đầu vào cuối ngày sau khi học hoặc làm việc

Ở mức độ cận nặng, phản xạ nheo mắt gần như trở thành thói quen vô thức. Tuy nhiên, dù có nheo mắt hết cỡ, tầm nhìn vẫn không thể cải thiện đáng kể — đây là dấu hiệu cần can thiệp y tế ngay lập tức.

• 🔴 Dù nheo mắt hết cỡ, vẫn không thể nhìn rõ vật thể cách xa hơn 1 mét
• 🔴 Nheo mắt thường đi kèm với rướn cổ về phía trước hoặc đưa vật sát gần mắt
• 🔴 Gần như không thể hoạt động bình thường (lái xe, đi học, xem phim) khi không đeo kính
• 🔴 Nguy cơ cao bị bong võng mạc, thoái hóa điểm vàng và các biến chứng nghiêm trọng